¡De vuelta a ello!
Planifica tu programa
Crea plantillas de entrenamiento reutilizables con todos los detalles esenciales, incluidos superseries, pirámides, drop sets, ajustes de equipamiento y notas. Encuentra nueva inspiración en la pestaña Nuevo y explora diagramas de ejercicios, gráficos y estadísticas para diseñar planes de entrenamiento más inteligentes.
Registra tus sesiones
Olvídate del cuaderno de papel. Con Reps & Sets puedes marcar series y activar temporizadores de descanso con un solo toque, mientras ajustas fácilmente pesos, repeticiones y periodos de descanso sobre la marcha. Empieza un entrenamiento en tu reloj y cambia sin interrupciones a tu iPhone cuando quieras una pantalla más grande.
Sigue tu progreso
Obtén una visión completa de tu evolución superponiendo la frecuencia cardíaca con los detalles de series y descansos. Haz un seguimiento del tiempo bajo tensión, la resistencia y el volumen total de entrenamiento, y revisa las tendencias a largo plazo de cada ejercicio para entender qué es lo que realmente funciona.
Una base sólida
Reps & Sets 26 se ha reconstruido desde cero para aprovechar las tecnologías más recientes de Apple. Pero los usuarios de toda la vida se sentirán como en casa: está basada en los mismos principios que la app original y sigue siendo compatible con versiones anteriores.
Tu entrenamiento de fuerza, en sincronía
Los entrenamientos se sincronizan automáticamente mediante iCloud. Empieza un entrenamiento en tu Apple Watch y síguelo en tu iPhone o iPad. Tus plantillas, ejercicios personalizados e historial de entrenamientos también se mantienen sincronizados.
Privacidad garantizada
Con Reps & Sets, tus datos permanecen en tu cuenta de iCloud y bajo tu control. No se almacenan en nuestros servidores. Y como todo se gestiona de forma segura a través de Apple, ni siquiera necesitas una cuenta adicional.
Libre e independiente
Reps & Sets es un proyecto independiente hecho con pasión, y es 100% gratis. En el futuro habrá opciones para simpatizantes con ventajas adicionales.
¿Qué hay de nuevo?
iCloud sync
Stand-alone watch app
App para iPad
Modo de entrenamiento a pantalla completa
Ahora en español
Gráfico de frecuencia cardíaca
Notas por serie
Series rectas
Entrenamiento sugerido
Más funciones
Define tus objetivos
Explora ejercicios
Ilustraciones de ejercicios
Ilustraciones vectoriales exclusivas y de alta calidad.
Diagramas musculares de ejercicios
Resaltan el agonista, antagonista, sinergista y fijador.
Historial de ejercicios
Gráficos, estadísticas y estimación del 1RM para cada ejercicio.
Compatibilidad con cardio
Temporizadores de descanso
Pirámides y drop sets
Varía la resistencia y las repeticiones en cada serie para crear pirámides y drop sets.
Registra tu progreso
Compárate con el entrenamiento anterior y actualiza las plantillas automáticamente.
Guarda los ajustes del equipamiento
Gráficos y diagramas
Exportación en CSV
Superseries, triseries y series gigantes
Importar entrenamientos
Importa tu historial de entrenamientos de versiones anteriores de Reps & Sets.
Compartir plantillas
Añade tus propios ejercicios
Modifica sobre la marcha
Sigue una plantilla o adáptala cambiando pesos, repeticiones, series y ejercicios a medida que avanzas.
Acerca de Reps & Sets
Hola, soy Graham, el desarrollador de Reps & Sets.
Llevo registrando mi actividad física con dispositivos Apple desde 2008, empezando con el Nike+iPod Sport Kit. Funcionaba de maravilla para mis carreras, pero no permitía registrar el entrenamiento de fuerza con el mismo nivel de detalle y pulido.
Por aquella época, Apple lanzó la App Store. Como diseñador, me fascinaban las herramientas que Apple estaba poniendo en manos de los desarrolladores. Quería crear mi propia app, y la idea era evidente: un registro de entrenamiento de fuerza.
La primera versión de Reps & Sets se lanzó en 2012, creada junto con mi marido, que es ingeniero de software. Fue una de las primeras apps de entrenamiento de fuerza para iPhone. La mantuvimos durante años, pero a medida que las plataformas de Apple evolucionaban, algo quedó claro: había que reconstruirla con tecnologías modernas.
Mi marido estaba ocupado con otros proyectos, y yo pensaba que no había forma de que pudiera hacerlo todo solo. Pero gracias a Swift Playgrounds, las sesiones de la WWDC y algunas pruebas con GPT y Claude, me di cuenta de que realmente estaba avanzando. Fue a partes iguales aterrador y adictivo, y funcionó. Reps & Sets 26 es el resultado de esa reconstrucción completa.
Ahora mismo, la app es gratuita. Si despega, mi idea es introducir un nivel opcional para simpatizantes con ventajas adicionales, manteniendo la experiencia principal accesible para todos.
